Заметки от нечего делать!

Пробуждение

Как спалось? (1–5)

1 2 3 4 5

Как проснулся?

Уровень энергии (1–10)

Вес (кг)

«Взвесился? Молодец. Не взвесился? Тоже молодец.»

Первая мысль, когда открыл глаза

Настрой на день

Что снилось? (обрывок)

Чего хочется прямо сейчас?

Каким я хочу, чтобы день был? (одним словом)

Что я обещал себе вчера?

Что поесть

Что я съел не потому, что голоден?

Активность

Как тело отреагировало?

Великие дела

Ироничные цели и творческие вызовы

Маленькое творческое действие сегодня

«А если серьёзно, то...»

📊 Шкалы за месяц

Записей за месяц —

Среднее настроение —

Средняя энергия —

Средний вес —

Лучший день —

Сложный день —

📅 Сводка за день

Кликни на день в календаре (вкладка «Вечер»), чтобы увидеть сводку

Настроение по дням —

1102030

Вес по дням —

1102030

Энергия по дням —

1102030

🔐 Вход